Разборный набор для домашнего тренинга с гантелями и грифами в кейсе

Разборный набор для домашнего тренинга с гантелями и грифами в кейсе. Комплектация: - Прочный пластиковый кейс с ручками и формованными ячейками для каждого элемента. - Диски разного веса (металлические) с посадочным отверстием под стандартные грифы. - Прямой гриф под гантели с винтовой резьбой. - Изогнутый EZ‑гриф для удобного хвата при упражнениях на бицепс и трицепс. - Дополнительные прямые и короткие грифы/удлинители. - Винтовые фиксаторы и быстрозажимные кольца (красные) для быстрой и надёжной фиксации дисков. - Ручки‑насадки с мягкими вставками для вариативных хватов. Возможности и упражнения: - Ноги и ягодицы: приседания, выпады, румынская тяга. - Спина и руки: тяга в наклоне. - Грудь и плечи: жим лёжа на полу, жим вверх. - Бицепс и трицепс: сгибания рук, французский жим с EZ‑грифом. Рекомендации с плакатов: - 2–3 подхода по 8–12 повторений; либо круговая тренировка 3 круга по 10–12 повторений с отдыхом 60 секунд. - Разминка 5–10 минут; начинайте с лёгкого веса и увеличивайте его постепенно. Удобно хранить и переносить: весь инвентарь компактно укладывается в кейс. Подходит для полноценной тренировки дома всего тела.