Книга: «Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели» Автор

Книга: «Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели» Автор: доктор Джо Диспенза Издательство: Бомбора Формат: твердый переплет Описание: - Научно-популярная книга о нейропластичности, работе мозга и методиках сознательного изменения привычек и эмоциональных состояний. - Пошаговая программа на 4 недели с практиками медитации, наблюдения за мыслями и переобучения мозга. - Структура: теоретические разделы о мозговых волнах, формировании личности и влиянии эмоций на тело; практическая часть с упражнениями и дневниковыми заданиями. - В издании использованы понятные схемы и четкие инструкции по ежедневным занятиям, включая техники концентрации и медитации без мистики. - На обложке указано: «Научный подход к изменению жизни», «Мировой бестселлер». Подойдет тем, кто ищет: - системный план личных изменений и управления состояниями; - практики осознанности и медитации в прикладном формате; - объяснение того, как мысли и привычки перепрошиваются на уровне нейронных связей.