Книга: «Психосоматика. Тело говорит» — Екатерина Тур, врач

Книга: «Психосоматика. Тело говорит» — Екатерина Тур, врач, психосоматолог (@drekaterinatur). Издательство: Бомбора. Описание: - Практическое руководство о связи эмоций и телесных симптомов. - Рассматривает, как научиться слышать сигналы тела и подобрать «ключ» к его исцелению. - Подходит для читателей, интересующихся самопомощью, психологией и психосоматикой. - Современный язык изложения, примеры и техники для ежедневной работы с собой. - Мягкая обложка удобного формата для чтения дома и в дороге. Что внутри: - Пояснения, как стресс и переживания отражаются на организме. - Инструменты самонаблюдения, упражнения на осознанность и телесные практики. - Пошаговые рекомендации по поиску психологических причин недомоганий. - Подсказки по безопасному внедрению изменений в образ жизни.