Книга «Меня не сломать» — Дэвид Гоггинс. - Жанр: нон-фикшн

Книга «Меня не сломать» — Дэвид Гоггинс. - Жанр: нон-фикшн, мотивация, автобиография. - Издание на русском языке. - Оформление: мягкая обложка. - Тираж отмечен как «Бестселлер New York Times» на обложке. - На обложке — автор в форме, эмблемы и наградные планки; крупный заголовок «Меня не сломать». Содержание: - Личный путь Дэвида Гоггинса: преодоление детских травм, службы, экстремальных испытаний и трансформации мышления. - Методы развития дисциплины, выносливости и ментальной стойкости: «правило 40%», ведение «учётной книги ответственности», практика микрошагов, работа с внутренним диалогом. - Реальные истории тренировок спецподразделений, ультрамарафонов и рекордов выносливости. - Инструменты для постановки целей и работы с дискомфортом, упражнения и задания в конце глав. Подойдёт: - Тем, кто ищет сильную мотивацию и практические техники самодисциплины. - Любителям автобиографий о преодолении и предельной выносливости. - Спортсменам, военным, предпринимателям и всем, кто хочет укрепить «ментальную броню».