Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание) Формат

Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание) Формат: твердая обложка. Статус на обложке: бестселлер New York Times, «Продано более 1 000 000 экземпляров». Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Содержание (основные разделы и главы по оглавлению): - Введение. Моя история. - Основные принципы: почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам; сила атомных привычек; как привычки формируют идентичность; четыре шага для формирования лучших привычек. - Первый закон: придайте очевидности — лучший способ сформировать новую привычку, значение окружения, секрет самоконтроля. - Второй закон: добавьте привлекательности — как сделать привычку привлекательной, роль семьи и друзей, как найти и устранить причины вредных привычек. - Третий закон: упростите — идти медленно, но не назад; закон наименьшего усилия; правило двух минут; как сделать хорошие привычки неизбежными, а плохие — невозможными. - Четвертый закон: привнесите удовольствие — главное правило изменения поведения; хорошие привычки каждый день; как друзья помогают в овладении привычками; правда о таланте (когда гены важны, а когда нет). - Правило Златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и на работе. - Обратная сторона хороших привычек. - Заключение: секрет долгосрочных результатов. - Приложения, благодарности, раздел «От издательства». Внутри: четкая структура, практические модели и инструменты — «четыре шага», «правило двух минут», техники настройки окружения, мотивации и удержания прогресса. Текст на русском языке, удобная верстка, страницы с оглавлением и началом введения на фото.