Книга: Аллен Карр — «Лёгкий способ бросить курить» - Русскоязычное

Книга: Аллен Карр — «Лёгкий способ бросить курить» - Русскоязычное издание - Издательство: Добрая Книга - Методика Allen Carr’s EasyWay - Мягкая обложка, формат стандартный - На обложке — фирменная символика EasyWay Описание: Классическое руководство по отказу от курения без силы воли, заменителей никотина и стресса. Автор пошагово разбирает психологические механизмы зависимости, устраняет страхи, связанные с отказом от сигарет, и предлагает практичную стратегию прекращения курения. Текст написан простым языком, главы короткие и структурированные, есть ключевые тезисы и упражнения для закрепления. Подходит: - тем, кто хочет бросить курить самостоятельно; - новичкам, ищущим понятную и логичную систему; - тем, кто уже пробовал другие методы и ищет альтернативу.