Набор из 2 книг по саморазвитию и образу жизни: 1) Том Карп «Стальная

Набор из 2 книг по саморазвитию и образу жизни: 1) Том Карп «Стальная воля». Практическое руководство по развитию силы воли и психологической устойчивости: техники самоконтроля, методы постановки целей, работа с мотивацией и привычками. 2) Бретт Блументаль «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Пошаговая программа на год: каждую неделю — новая небольшая привычка для улучшения питания, сна, активности, эмоций и продуктивности. Удобная структура, чек-листы и рекомендации для закрепления изменений. Формат обеих — мягкая обложка. Отличный комплект для системной работы над привычками, целями и ЗОЖ.