Комплект экспандеров для тренировки кисти, пальцев и силы хвата

Комплект экспандеров для тренировки кисти, пальцев и силы хвата Состав набора: - Регулируемый кистевой эспандер с пружиной — для развития силы хвата и предплечий. - Тренажер для разгибателей пальцев (резиновый «латунник») — для баланса нагрузки: сжимание/разжимание. - Силиконовое кольцо-эспандер — для статических и динамических сжатий. - Мяч-эспандер — для антистресс-тренировок, реабилитации и выносливости кисти. - Тренажер для пальцев FitBeast с независимой нагрузкой на каждый палец — точечная проработка и координация. - Эспандер-петля с U‑образной рукоятью и амортизаторами — для мощного хвата, предплечий и грудных мышц. Особенности: - Разные типы сопротивления и хватов: сжатие, разгибание, изометрия, поочередная нагрузка на каждый палец. - Эргономичные рукояти с нескользящим покрытием. - Компактные размеры — легко хранить и брать с собой. - Подходит для спорта, музыкантов, скалолазов, геймеров, работы за компьютером и восстановления после нагрузок. Примеры упражнений: - Сжатие регулируемого эспандера 3×10–20 повторений каждой рукой. - Разжимание пальцев резинкой 3×15. - Статическое удержание силиконового кольца 30–60 секунд. - Пошаговая проработка каждого пальца на тренажере FitBeast 3×12. - Сжимание и перекаты мяча 2–3 минуты. - Тяга/сведение U‑образным эспандером 3×8–15. Набор закрывает все задачи тренировки хвата: сила, выносливость, координация и баланс мышечных групп кисти и предплечья.