Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание) - Жанр

Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание) - Жанр: нон-фикшн, личная эффективность, психология привычек - Формат: печатная книга, мягкая обложка - Язык: русский - Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» - На обложке: отметка «Бестселлер New York Times», указание «Продано более 1 000 000 экземпляров» - Содержание и ключевые темы: - Пошаговая система формирования устойчивых привычек через небольшие ежедневные изменения - Методы устранения вредных привычек - Практические инструменты: правила 1% улучшений, четыре шага привычки (сигнал — желание — реакция — вознаграждение), дизайн среды - Примеры применения в работе, учебе, спорте и повседневной жизни - Для кого: для тех, кто хочет выстроить продуктивные рутины, повысить дисциплину, улучшить здоровье, эффективность и концентрацию - Издательское исполнение: удобный для чтения шрифт, качественная обложка и бумага, чёткая типография - Дополнительно: подойдёт как личное руководство по саморазвитию и как практичный подарок любителям нон-фикшн литературы