Клинический психолог | онлайн / офлайн Первичная консультация — 1500

Клинический психолог | онлайн / офлайн Первичная консультация — 1500 сом С чем я работаю: — Тревога и страхи — постоянное напряжение, тревожные мысли, ожидание плохого, сложно расслабиться и перестать всё контролировать. — Самооценка и неуверенность в себе** — сомнения в своих решениях, зависимость от чужого мнения, постоянное сравнение себя с другими, страх критики и ошибок. — Чувство вины и стыда** — сложно отказывать, отстаивать себя и свои интересы, ощущение «я делаю что-то не так» или «со мной что-то не так». — Злость и обида — накопленные претензии, раздражительность, подавление злости, трудности с выражением своих чувств. — Отношения — болезненные отношения, эмоциональная зависимость, повторяющиеся сценарии, страх одиночества или отвержения, сложности с личными границами. — Расставание и утрата — переживание разрыва отношений, потери близкого человека, сложность отпустить прошлое и адаптироваться к изменениям. — Стресс и эмоциональное истощение— ощущение, что сил становится меньше, трудно восстанавливаться, всё раздражает или ничего не хочется. — Самосаботаж и откладывание— понимаете, что нужно делать, но постоянно останавливаетесь, избегаете важных решений или откладываете действия из-за страха и сомнений. — Сложные жизненные периоды — перемены, кризисы, необходимость принять решение, потеря привычных ориентиров и ощущение «я не понимаю, куда двигаться дальше». Как проходит работа Мы не просто обсуждаем проблему, а разбираемся, "что с вами происходит, почему определённые реакции повторяются и что их поддерживает". В работе использую психообразование, работу с мыслями, эмоциями, поведением и телесными реакциями. Без обесценивания, давления и советов в духе «просто возьми себя в руки». Формат и стоимость: Офлайн — 3000 сом Онлайн — 2000 Первичная консультация — 1000 сом Напишите и коротко расскажите, с чем хотите поработать. Я отвечу, работаю ли я с вашим запросом и какой формат может подойти.